我們都知道吸菸不好，可是就是很多人戒不掉。於是很多人就覺得，不是我不想戒菸，是真的戒不了。心理上就開始排斥戒菸這件事，又如何能戒菸成功？不戒菸肯定是不行的，抽菸的主兒，你們知道嗎，再不戒菸就遲了！
根據世界衛生組織的數字資料我們知道中國菸民已經超3億，居世界各國之首，而吸入二手菸的菸民更是超過7億。而中國每年死於菸草誘發的疾病的人數約有120萬。曾經有新聞說全球每6秒就有一個吸菸者死亡。一個連續吸菸近20年或者更長時間的人，平均壽命要比不吸菸的短20年之多。難道這些數據，還不足以讓你勸自己開始加入戒菸嗎？
香菸中含有的尼古丁是高度成癮物質，也是對人體具有重大危害的物質。其實除了尼古丁之外，香菸在燃燒後的煙氣中含有40多種致癌物質。其中煙焦油中啊致癌因子能夠引起肺癌和喉癌；一氧化碳更是會破壞血液輸送氧氣的功能；其他的有毒物質如甲醛、苯並芘等能夠傷害支氣管，使身體出現支氣管和肺部感染情況！當然，抽菸對於身體的危害之大並不是在這裏三言兩語就能全部說明白的。但是上面已經能夠提及的危害還不足以讓你開始戒菸嗎？如果還不夠請往下看！
吸菸能夠誘發癌症、心腦血管疾病和肺部疾病。有資料表明，長期吸菸的菸民肺癌、喉癌的患病率比不吸菸者高出10倍之多，而氣管類疾病和冠心病的患病率同樣高出近2倍多。
吸菸除了會傷害菸民自身的健康，還會傷害身邊人，也就是我們常說的二手菸。吸二手菸同樣能夠給身體帶來危害。特別是常年吸入二手菸，比直接吸菸的危害更大！你還要吸菸，給自己的親人帶來健康傷害嗎？
戒菸吧！不管是爲了自己還是爲了家人，你吸菸的時間越長，大家受到的傷害越大！
