在日常生活中，身邊很多人都有低血壓的症狀。有些患者血壓長期偏低，並伴有頭暈、頭昏、乏力、食慾缺乏、易疲勞、臉色蒼白、消化不良等症。那麼低血壓怎麼調理好得快呢？
多吃動物肝臟、雞蛋、牛奶等有利於調節血壓或者高蛋白、高維生素的食品，以及瘦肉、魚蝦、大豆等具有養血作用的食物。這些食物中富含蛋白質和各種礦物質、維生素等，可以提高心肌動力，增加病人心臟的排血量，從而提高病人的血壓。
多做一些能提高四肢肌力的運動，如擴胸運動、俯臥撐、蹲起、跑步等。因爲適當地體育鍛煉可以提高機體調節的能力，另外，強而有力的下肢肌肉運動可以使血壓升高20%。
經常參加一些有益於身心健康的社團活動，可以調節血壓。比如適當地外出旅遊、爬山、踏青、釣魚等。
琴棋書畫是一種很好的調劑生活、舒緩壓力的休閒方式。在快節奏的工作之餘，可以藉此放鬆身心，緩解緊張的神經，有益於低血壓患者調整心情。
在日常生活中，身邊很多人都有低血壓的症狀。有些患者血壓長期偏低，並伴有頭暈、頭昏、乏力、食慾缺乏、易疲勞、臉色蒼白、消化不良等症。那麼低血壓怎麼調理好得快呢？
平時應注意多喝水，每天至少喝2～3升，特別是早晨起來，應喝一杯500毫升左右的水，以增加身體內的血容量。但在晚上睡前應減少飲水量。
低血壓患者平時需多注意。洗完熱水澡後，要稍微躺一會兒再起立活動。夜間起牀或早晨起牀之前，先活動一下四肢，或伸一下懶腰，稍適休整後再起身，以防止猛然起牀後，出現短暫性大腦缺血導致頭暈目眩的現象。
呈站立姿態時，要每隔幾分鐘就運動一下四肢，彎腰之後或久坐以後，不可突然站起，應扶牆或藉助外力慢慢起立，以防止發生意外。
