低血壓病人需要注意什麼 低血壓病人的日常護理

低血壓是指血壓經常在90/60毫米汞柱以下,同時有頭暈、乏力、眼發黑等自覺症狀。平原居民進入海拔3500米以上高原地區，也可出現血壓偏低。

注意休息

低血壓患者首先要注意休息，因爲如果休息不好(如過於勞累、睡眠不足)，會使血壓更低。因此，低血壓患者宜勞逸結合,保證充足的睡眠,注意休息。

注意腿部血壓循環

低血壓患者應注意站立動作，不可穿緊身褲襪，在大量汗出、熱水浴、腹瀉、感冒及飲酒後尤應注意。

加強體育鍛煉

低血壓患者還應加強體育鍛煉,做適當的運動(如走路、打太極拳等)。高年老人在起立坐臥時，動作宜緩，不宜突然起立或坐起。

經常洗熱水澡

低血壓患者應該經常洗熱水澡,水溫以43~45°C較爲適宜。洗熱水澡可加速血液循環,減輕低血壓症狀。由於低血壓患者不適宜長時間洗浴，因此最好先用熱水洗2~3分鐘，然後休息一會再洗。這樣反覆幾次就能改善自覺症狀。洗完後宜坐着休息，以鞏固療效。如能持之以恆，再配合飲食調理和體育鍛煉等，低血壓是能夠改善的。