燕麥片是生活中常見的一種粗糧，有很多人都非常喜歡喝燕麥片，那麼糖尿病早上可不可以喝燕麥片？
糖尿病早上可不可以喝燕麥片
糖尿病人早上可以吃燕麥。儘量選擇純正的燕麥片，作爲早餐的糧食來源，燕麥片的蛋白質、纖維、礦物質和維生素含量非常豐富。另外，原創燕麥片不含白糖和食鹽，因此適合老年人、糖尿病人、血脂、血糖高的人。
燕麥片是一種高纖維食品，具有降低餐後血糖、改善糖耐量、減少胰島素用量、降脂的作用，能緩解糖尿病人的飢餓感，刺激消化液分泌，促進腸道蠕動，預防便祕的發生。因此糖尿病患者可以食用燕麥，長期食用燕麥還有通便、減肥、預防貧血、預防工作疲勞、減輕壓力等功效，糖尿病人建議食用純燕麥。
除了燕麥外，還可以多吃蕎麥麪、藜麥、小豆等粗糧。但患者在吃這些食物的時候要注意不要放糖，糖尿病患者的日常飲食注意營養均衡，保持足夠的營養是非常重要的。另外，還要注意養成良好的飲食習慣。一日三餐按時吃，保持飲食清淡是非常重要的。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
