當感冒時，都感覺渾身沒勁和頭昏腦漲，嚴重影響學習和工作。對於正常人來說，感冒在所難免，但如果感冒次數頻繁，身體的抵抗力就太差了。這個時候就要注意自己的身體狀況了。必要的話可以去醫院做個全身檢查。那麼，抵抗力差老是感冒怎麼辦？
抵抗力差老是感冒怎麼辦
抵抗力差經常導致感冒。首先，注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠。免疫力差可能是因爲患者有一些基礎疾病，要治療。此外，也可能是由於體內缺乏某些微量元素，然後建議患者補充症狀。平時可以參加一些體育鍛煉，增強體質，提高免疫力。
在日常飲食中，適當加強營養，多吃綠色蔬菜、新鮮水果，補充維生素和微量元素；患者還可以多吃富含優質蛋白質的食物，可以增強機體免疫力，從而預防感冒的發生。一定要戒菸酒，改掉不良生活習慣。另外，去人少的地方。一般來說，人多的地方，空氣渾濁，剛開始對正常人來說可能沒什麼，但對抵抗力差的人來說，就很容易感染病菌。
每天保持樂觀的精神，正確對待生活中的問題和困難。多參加體育鍛煉，對增強抵抗力有很大幫助。希望這篇回答能幫到您！祝您身體健康，生活愉快！
