通常情況下，蹲下一起來就頭暈可能是由於體位性低血壓、耳石症、貧血等原因導致的，可通過調整生活習慣、應用藥物等方式進行改善。
1、體位性低血壓：又稱直立性低血壓，當人體由蹲、臥、坐等姿勢突然站起時，機體中的血液會集聚至身體下半身，導致全身的血液不能及時轉換，容易誘發直立性低血壓，引起大腦缺氧，從而出現起身時眼前頭暈的現象。建議避免久蹲、久坐，起身時儘量動作緩慢。
2、耳石症：是常見眩暈性疾病之一，主要表現爲頭部位置變化時出現頭暈，眩暈發作時間短，常持續在60S之內，可能伴隨噁心、嘔吐等症狀。可以及時就診，遵醫囑口服鹽酸氟桂利嗪膠囊、鹽酸異丙嗪片等藥物進行改善；
3、貧血：貧血是指血液中的血紅蛋白含量低於正常值。發生貧血時，患者體內血紅蛋白含量較低，血液攜氧能力不足，導致腦供血不足，出現頭暈、面色蒼白等現象。體位由蹲到站時，頭暈的症狀更爲明顯。建議積極補充營養，改善貧血症狀。
