過敏性鼻炎，是非感染性鼻炎最常見的形式，幾乎可以發病於任何年齡階段的羣體當中。最常見的症狀如流鼻涕、鼻癢、鼻塞、打噴嚏等，雖說還不足以危害人的生命健康，但卻給人們的生活造成了很大的困擾。那麼，生活中如何防護過敏性鼻炎呢？接下來就爲大家解答這個問題。
生活中如何防護過敏性鼻炎
1、加強體育鍛煉
過敏性鼻炎患者一定要增強免疫力；平時應適當進行一些有氧運動，如散步、體操、太極拳、游泳等，且還應注意清淡飲食、勞逸結合，避免長期熬夜，這樣才能提高自身免疫力，從而對過敏原產生抵抗力，可有效預防過敏性鼻炎的發生。此外，因爲過敏原是引起機體免疫反應的物質，也是導致過敏性鼻炎的根本。
2、做好日常護理
堅持每天早晨洗臉時，建議使用冷水，且可對鼻子進行按摩，能促進血液循環，提高鼻腔的免疫力。同時，天氣轉冷時，應戴上口罩，保持口鼻的溫暖溼潤，減少冷空氣的刺激。此外，過敏性鼻炎一定要避免接觸過敏原；要求患者要儘可能瞭解自身易過敏的物質，以預防性避開過敏原，遠離過敏反應。
3、早發現、早治療
因爲過敏性鼻炎對生活質量的影響，甚至超過了高血壓、糖尿病等重大疾病。且過敏性鼻炎有可能合併中耳炎、鼻竇炎、鼻息肉等多種疾病，對人體健康危害很大。因此，建議患者應早點就醫診治；一般可採用免疫治療，是誘導臨牀和免疫耐受，具有長期效果，可預防變應性疾病的發展。
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