男性精子質量差，是會直接影響到男性正常的生育能力的。精子質量不好，也會影響到男性正常的性能力，對男性身心健康造成極爲不利的影響。那麼，精子質量差能恢復嗎？接下來爲大家解答這個問題。
精子質量差能恢復嗎
精子質量差，可以是精子活動力不夠，也可以是精子數量不夠，還可以是畸形精子多等。所以精子質量差能否恢復，需要具體問題具體分析，臨牀常見的不育症，也就是少精、弱精、精子畸形，治療的相對效果還是可以的。但如果是無精症的這種情況，治療起來就比較困難了。好治或者不好治，好恢復或者不好恢復，這是不一定的，只改善精子的質量，還得跟患者的身體狀況及飲食結構、生活習慣等都有關係，所以病因會比較複雜，治療也得根據實際情況。
知識拓展：如何恢復精子質量
1、多加鍛鍊
精子活性能力較低的男性需要多運動，進行一定強度的身體鍛鍊。據大數據研究表明，男性身體過於肥胖極容易導致腹股溝溫度升高，從而損害精子質量發育。
2、吃鋅元素的食物
平時可以多吃些含有鋅元素的食物改善精子質量差的狀況。含有鋅元素的食物比較多，生活中比較常見的食物有豆製品，動物的肝臟，還有海鮮類的食物。
3、改善不良習慣
平時患者需要適度的運動來提高精子質量，其次要擺脫不良的生活習慣，比如過度抽菸酗酒，菸酒是精子活性數量下降的主要因素，如果想要提高精子質量，戒菸戒酒是勢在必行的。
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