在家中暑了頭疼可以採取脫離高溫環境、降溫處理、口服藥物等方法緩解症狀。
1、脫離高溫環境
如果家裏面的環境溫度過高，建議立即脫離高溫環境，轉移到通風陰涼或者有空調的房間內休息，中暑引起的不適症狀可以得到逐漸緩解。
2、降溫處理
建議喝一些涼鹽水或者清涼含鹽飲料。也可以通過冷水浸泡、冰敷、使用降溫毯降溫等方式，緩解中暑引起的頭疼症狀。
3、口服藥物
如果在家中暑了引起頭疼的症狀比較嚴重時，建議在醫生指導下服用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解症狀。伴有噁心、嘔吐等不適症狀時，也可以遵醫囑服用十滴水、藿香正氣水等藥物治療。
除了以上方法可以緩解症狀，也可以通過按揉太陽穴，或者在額部塗抹一些清涼油、風油精等方法改善症狀。
