避孕的方法有很多，可以通過避孕藥避孕，通過避孕套來避孕，上環也可以避孕。“上環”主要是指我國女性所使用的一種長效避孕方法，其中“環”指的是宮內節育器。女人上環的意思就是在女性子宮腔內放置節育器。那麼，上環第一天可以走路嗎？接下來就爲大家解答這個問題。
上環第一天可以走路嗎
上環第一天是可以正常走路的。上環的第一天不建議運動量過大，不能劇烈運動，走路的時間不建議太長，以免活動量過大導致環出現移位或脫落。一般來說，在上環後3-7天內陰道會有少量出血是正常的，主要因爲上環時刺激子宮內膜導致子宮內膜損傷而引起出血。上環後如果有出現不適症的話要及時到醫院檢查。當然瞭如果是少量的陰道出血，小腹脹痛、腰疼這些都屬於正常現象，不需要特殊處理。通常情況下一週內就可自愈，如果沒有自愈反而嚴重了的話，建議選擇藥物治療或者其它的治療方法。
知識拓展：上環後的注意事項
1、適當休息
環剛放好後環容易脫落，故放環後要休息兩天，一週內不宜乾重體力勞動及參加大運動量的活動。另外在大小便時，儘量避免過於用力憋氣，以防腹壓突然增高引發脫環。
2、定期隨訪
隨訪時間常於放環術後第一個月，在月經乾淨後到醫院檢查一次；3個月或半年再各複查一次；以後則每年複查一次，放環者要按時到醫院或社區指定的地方進行“環檢”。
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