陽後通常指的是新型冠狀病毒感染陽性治癒以後，一個月一般不能劇烈運動。具體分析如下：
新型冠狀病毒感染以後，通常會導致身體出現發熱，肌肉痠痛，咽喉腫痛等現象，一般經過積極治療一個月，雖然症狀得到緩解，但是身體的各項機能可能正處於恢復階段，如果此時進行劇烈運動，不僅會影響身體恢復，同時可能會提高心率，誘發心肌炎。此時患者做一些比較舒緩類的運動，例如散步，打太極拳等，可以幫助促進新陳代謝。提高免疫力。
此外，建議患者注意營養補充。可以選擇多吃一些新鮮的水果、蔬菜以及肉類。但需要避免飲食過於辛辣刺激。
