正常情況下，腿上一般有足三裏穴、陽陵泉穴、膝關節穴、足五里穴、中膝關穴等穴位。具體內容如下：
1、足三裏穴
足三裏穴位於膝蓋下方，脛骨下緣三橫指的位置。足三裏穴是一個重要的全身通用穴位，常用於增強體力、提高免疫力、緩解胃腸不適和舒緩疲勞。
2、陽陵泉穴
陽陵泉穴位於膝蓋外側，脛骨下緣一橫指的位置。陽陵泉穴可以用來舒緩膝關節疼痛，特別是膝蓋炎症或關節炎的情況。
3、膝關節穴
膝關節穴位於膝蓋骨下緣的凹陷處。膝關節穴位有助於緩解膝蓋周圍的不適和疼痛。
4、足五里穴
足五里穴位於小腿上，脛骨前脊的1/2處。足五里穴位可用於緩解腳踝疼痛和肌肉痙攣。
5、中膝關穴
中膝關穴位於膝蓋正中央。中膝關穴位有助於改善膝蓋的穩定性，減輕膝關節的緊張感。
需要注意，除上述穴位外還有上巨虛、下巨虛、豐隆、條口等穴位。如果需要穴位針刺治療，建議在專業中醫師的指導下進行，以確保安全和有效性。
