戰國時名醫文摯對齊威王說：“我的養生之道把睡眠放在頭等位置，人和動物只有睡眠才能生長，睡眠幫助脾胃消化食物。所以睡眠是養生的第一大補，人一個晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復。”然而現代人因爲生活壓力大，很容易出......

A：補中益氣老中醫告訴我們，足三裏這個位置進行按摩或者是鍼灸具有很好的補中益氣的效果，非常適合那些中氣不足的患者進行。我國的鍼灸名著中具有記載，對足三裏穴進行鍼灸，能夠很好的強壯身體，同時還具有保健的效果。B：止瀉功......

生活節奏加快，不少人飲食不健康，引發消化不良?胃部脹氣?吃多了胃不舒服?俗話說“三分治七分養”，除了吃藥，還可以用穴位按摩來解決這些事情，今天就教一教大家，如何緩解胃部不舒服!【你爲啥胃不好】1、精神緊張一個人在緊張......

按摩中府穴位的作用與好處1.消化系統疾病：腹脹、消化不良、水腫、肺脹滿等；2.呼吸系統疾病：咳嗽、肺結核、氣喘、支氣管炎、肺炎、哮喘、止咳平喘等；3.其他：提高興欲、豐胸、治療高血壓、胸痛、肩背痛等；按摩中府穴的功效：通......

中醫認爲，人體經脈上有361個穴位，如果再加上經脈之外的穴位，就有上千個。具體掌握這些知識，對於普通人來說十分困難，因此穴位養生似乎離人們的日常生活還有點遠。下面總結出便於大家記憶的十個養生要穴，平時按揉幾下，可助您......

失眠是一種特別常見的現象，而長時間出現失眠的現象，我們就應該引起重視，因爲這可能就是一種疾病。如果很長一段時間都沒有改善，就會導致人體的功能出現明顯的紊亂現象，也會影響到患者的生活，那麼失眠按摩哪個穴位？失眠按摩哪......

三陰交中醫有一個“三陰交”穴，又稱“女三裏”、“婦科三陰交”。顧名思義，此穴對婦症甚有療效，如經期不順，白帶、月經過多或過少，經前綜合徵和更年期綜合徵等。該穴位於小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。有痛經問題......

治療高血壓，降壓是一個很重要的目標，但是不能僅僅侷限於降壓，更重要的是在降壓的同時，要預防心、腦、腎等靶器官的損害。因爲靶器官受損引發的心衰、腎衰等往往比高血壓本身更爲致命。西藥降壓是很多高血壓患者的首選，西藥......

穴位注射療法是針刺療法之一，即水針療法。是選用中西藥物注入有關穴位以治療疾病的一種方法。以肩貞穴爲例，其具體操作步驟如下：1、操作前核對患者信息，按照醫囑準備藥液。2、根據患者的病情選擇人體的肩關節後下方，臂內收......

1、陰陵泉穴此養生穴位是脾經的五輸穴裏的合穴，善於調節脾臟的功能。脾主運化，利水滲溼，溼生痰，所以陰陵泉也具有很好的強身、祛痰作用。陰陵泉在小腿內側，脛骨內側髁後下方凹陷處。2、豐隆穴此養生穴位更是一個祛痰、止咳......

人迎穴歸屬足陽明胃經，有緩解治療咽喉腫痛、咯血、喘息、瘰癧、癭氣、高血壓等作用，人迎穴的位置：結喉旁開1.5寸，胸鎖乳突肌的前緣，詳見本文圖解人迎穴的準確位置圖及穴位療法。1、所屬經絡足陽明胃經2、位置人迎穴在頸部，......

每個人都希望自己臉上乾乾淨淨，但就有那麼一些人倒黴，臉上會隔三差五鬧革命，而其中最常見的就是痘痘。對於惱人的痘痘，應該怎麼治療纔有效。痘痘爆發的原因中醫認爲，長痘的根本原因在於肺胃溼熱。肺胃之內淤積的溼氣和鬱熱......

胃是身體重要的器官，因爲作息等各方面的原因，很多人都患有胃病。胃不舒服，吃什麼都沒胃口。在日常生活中，我們應該怎麼呵護好我們的胃。【胃不好都是這幾個原因惹的禍】1、酗酒無度酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起......

一般情況下，下焦溼熱是指溼熱侵及下焦、腎、膀胱、腸道等處，導致小便淋漓不盡、小便澀痛等一系列症狀，一般可通過按摩關元穴、三陰交、中極穴進行緩解。其具體操作步驟如下：1、患者取仰臥位，對關元穴進行消毒。關元穴位於......

趕走高血脂每天按摩膝關節上的足三裏穴，能起到降脂的功效，寧心安神的作用，如果有紅花油的可以塗一點，每天堅持揉兩次，對通經活血很有效果。趕走冠心病按摩手掌內側的內關穴，可以強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。每次......

預備式：坐位，雙目微閉平視，放鬆心情，調勻呼吸，靜息1～2分鐘。揉按頰車穴：用雙手拇指分別放在同側頰車穴上，適當用力揉按0。5～1分鐘。功效：解痙止痛，消腫除煩。揉按下關穴：按摩穴位可以治療三叉神經痛嗎?用雙手食指或中指分別放在同......

腎虛腰痛的症狀有兩種腎陽虛的腰痛症狀爲腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫等症狀;腎陰虛主要症狀有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。如果您有上述這些症狀，都可採用艾灸補腎的方法來進行治療。選用穴位腎俞、......

萬物復甦的春天已至，繁花茂盛的夏天還會遠嗎?就快到你襲一身長裙夏裝漫步花海的時候啦!可是……又在爲日趨豐腴的身體苦惱了麼?總是控制不住自己旺盛的食慾?沒關係，減肥瘦身節食慾，一點一按有奇招巧用中脘穴現在很多人需......

Step1：輕輕拍打、按壓加快血液循環眼睛往上看，用無名指指腹快虼謠柵躁速拍打內眼角處，那裏是上下晴明穴的位置，能夠帶動深層神經和加速眼部血液循環，拍打次數在2扉鈦笆哇0次左右。下眼袋中央凹陷的承泣穴是物質營養輸送到......

胡蜂醋配合穴位按摩治療腰肌勞損腰肌勞損要治療是一個長期的過程，要想要得以徹底的治療，除了我們日常生活中需要注意的經常鍛鍊身體，不要過於操勞，保持正確的站姿和坐姿之外，自我按摩也是非常重要的，下面我們來看看用胡蜂醋......