氮泵是一種健身訓練前的補劑，主要成分包括咖啡因、丙氨酸等，有助於增強肌肉泵感。一般情況下，氮泵一天喝一次，不建議多喝。具體情況分析如下：
氮泵含有咖啡因和丙氨酸，通常具有較長的持久效果，一天喝一次一般可以提供持續的能量和刺激效果，讓健身者在整個訓練過程中保持活力和專注。需要注意，不建議多喝氮泵，因爲氮泵的咖啡因含量較高，可能對心血管系統產生一定的負擔，如果飲用過量，可能會出現心悸、失眠、焦慮等不適症狀，不利於整體健康。
如果需要使用氮泵，建議先諮詢醫生，以免出現不良後果。
