荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品。那麼，孕婦可以吃荔枝麼？接下來就爲大家解答這個問題。
孕婦可以吃荔枝麼
孕婦可以適量的吃一些荔枝，建議孕婦吃荔枝每次不要超過10顆。荔枝所含豐富的糖分，具有補充能量，增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。但是如果大量食用可引起高血糖，如果血糖濃度過高，可導致糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現糖尿。另外，吃荔枝時要防止“過敏”，吃荔枝過敏一般會出現面部潮紅、咽喉腫痛等症狀，也會出現牙齒脹痛、胸悶胃痛、小便瀝痛。所以說，孕婦吃荔枝一定要有節制，不能因爲荔枝營養價值高就盲目大量食用，這樣反而不利於自己和胎兒。
知識拓展：吃荔枝的注意事項
1、空腹食用
荔枝的含糖量極高，如果不吃正餐就吃了大量的荔枝，短時間內血糖濃度迅速升高，但是隨後體內會分泌過量的胰島素降低血糖，引起低血糖反應。而因爲荔枝吃多了，到吃飯的時候，飯量就會減少，隨之會加劇低血糖症。
2、注意降火
吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰櫃裏冰後食用，不僅可以預防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效。另外，荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱。另外，注意不能和李子一起吃，同是溫熱的水果，一起吃容易上火。
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