痛經所帶來的疼痛，相信大部分女性朋友都有經歷過。痛經嚴重的話，不僅會影響女性朋友整天的幹活效率，那麼痛經可以泡腳嗎？
痛經可以泡腳嗎
痛經可以泡腳。用熱水泡腳即能促進血液循環，還能緩解痛經症狀。所以，對於有痛經症狀的女性來說，泡腳是非常有益的。經期泡腳要注意水溫。感覺熱但不燙的溫度是最合適的。每次泡腳時間不宜過長，可以用熱白水泡腳。如果要加一些中藥包，要具體諮詢中醫。不建議擅自吃藥，以免不適，適得其反。
經期間注意保暖，不要讓身體着涼。一旦感冒，痛經的程度會加重。痛經的時候也要注意飲食。來月經時要注意局部清潔衛生，堅持用清水清洗，疼痛時用熱水袋熱敷，循環不好時多喝熱水。
經期要避免生冷食物。比如冷飲、各種冷凍飲品、冰鎮酒、生冷菜、螃蟹、梨、柿子、西瓜等，經期還要忌酸澀食物，酸性食物，寒胃酸，縮血管，淤血。這些食物包括米醋、酸辣蔬菜、泡菜、青梅、草莓、楊梅、李子等。希望這篇回答能幫助到您！
