孕婦腹脹可以通過調整飲食、適當按摩、適當運動等方法進行改善。
1、調整飲食
孕婦腹脹要以少量多餐的方式進食，並且要保持清淡。避免進食過多容易產氣的食物，比如紅薯、洋蔥、大豆等。可以多喝水，或者多吃水果、蔬菜和粗糧促進排便，從而改善上述症狀。
2、適當按摩
可以採取順時針對腹部進行按摩，能夠促進腸道的蠕動，有利於胃腸內的氣體排出。但是要注意按摩力度，以免力度過大引起孕婦不適。
3、適當運動
可以適當的進行運動，比如散步，通常在飯後散步30分鐘左右。能夠加快腸道蠕動，促進食物的消化和吸收，改善上述症狀。
由於懷孕期間屬於特殊體質，擅自用藥可能會對孕婦或者腹中的胎兒造成不良影響。所以需要用藥時建議在醫生的指導下使用。
