眼睛浮腫，是指眼部周圍異於平時，外形腫脹突出，有疼痛感，即便眨眼也有會疼痛。臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上。那麼，晚上哭的早晨如何消腫？接下來爲大家介紹。
晚上哭的早晨如何消腫
1、冰敷
可以用冰袋或者毛巾。將冰袋包紙敷在眼部3-5分鐘，可以收縮血管，促進消腫。3-5分鐘之後可以休息十分鐘，然後再次3-5分鐘，可以重複3-4次。
2、按摩消腫
按摩肌肉摩擦產生熱量可以促進血液循環，幫助排出腫了眼睛多餘的水分，幫助消腫。雙手食指和中指配合各在眼睛的上下眼瞼，從內眼角往太陽穴的方向按摩多次，消腫效果很不錯。
3、睡覺要仰臥
哭完擔心第二天起來眼睛腫起來的話，那麼你在當天晚上睡覺的時候一定要注意不能側臥，一定要正躺着睡覺，側臥會使你的眼睛腫的更厲害。如果睡覺的時候能夠墊上高枕頭效果更好，墊高枕頭預防水分堆積在眼睛上。
4、蒸汽薰眼睛
倒一杯熱水，小心燙到，然後靠近熱水，閉上眼睛讓熱水的蒸汽能夠薰到眼睛，並且感到熱而不是燙爲宜，蒸汽可以促進血液循環，帶走眼睛水腫的水分，很快就可以消除水腫啦。
以上就是晚上哭的早晨如何消腫的介紹，希望對您有幫助，祝您生活愉快！
