炎症的治療時間因炎症的類型、嚴重程度和治療方法而異。輕微的炎症可能需要3-5天就能自愈，而嚴重的炎症可能需要5-7天才能治癒。
炎症的原因有很多，包括感染、創傷、過敏、自身免疫等。當身體受到刺激時，免疫系統會釋放一些化學物質，如細胞因子、白細胞等，以對抗刺激物，都會引起炎症反應，包括紅腫、疼痛、發熱等症狀。對於比較輕微的嚴重，可以採取物理治療，用毛巾包裹冰袋冷敷的方法，可以幫助減輕炎症反應和緩解症狀，一般3-5天可以好。
對於嚴重的炎症，如果是細菌感染的病毒，會出現有畏寒、寒戰、頭痛的症狀，可以在醫生指導下服用甲氧西林片、苯唑西林片等藥物進行治療。對於病毒感染的病毒，一般會出現打噴嚏、流鼻涕、頭痛等症狀，可以在醫生指導下服用利巴韋林分散片、阿昔洛韋片、奧司他韋膠囊等藥物進行治療，一般需要5-7天可以好。
除了治療炎症本身，還需要注意預防炎症的發生。預防炎症的方法包括保持良好的衛生習慣、避免過度勞累、保持健康的飲食和生活方式等。
