氨糖是氨基葡萄糖的簡稱，是重要的氨基糖，是葡萄糖的衍生產物，比較容易溶於水。氨糖是廣泛存在於自然界和人體內的糖的衍生物，其作用是構成身體組織和細胞膜的中間物質，而且人體內和動物體內的關節處含量較多，有潤滑和營養關節的作用。
氨糖的作用和功效
1、氨糖具有修復作用
氨糖它在一定程度上能夠夠刺激關節軟骨細胞，合成人體當中的膠原纖維和蛋白多糖，然後用它們來不斷地修復磨損的關節軟骨或者周圍的軟組織細胞，從而達到修復的作用。
2、氨糖具有催生的作用
氨糖可以幫助人們體內大量催生和補充關節的滑液，從而不斷地潤滑關節軟骨的軟面來減少關節之間的摩擦，從而達到使關節活動自如和能夠減輕關節的損傷的作用。
3、氨糖具有清除的作用
氨糖能夠促進關節滑膜來合成透明質酸，而透明質酸呢，它具有分子屏障和清除的作用，能有效地清除關節糖裏的有害的酶類和有害的因子，因此這個氨糖對咱們大小關節，這種修復有很好的預防作用。
氨糖適宜人羣和可能的副作用
氨糖主要適合於腰痠背痛、骨骼僵硬、運動量大、關節容易勞損的人羣和一些膝關節疼痛、腫脹、活動時有吱吱聲、上下樓吃力、下蹲困難等現象的人羣。一些關節軟骨磨損、骨頭和骨頭之間產生硬性的摩擦的骨質增生問題的人也應當吃點氨糖。還有一些頸部肩部有一定的疼痛、活動受到一定的限制、手，上肢麻木疼痛和嚴重者肌無力、萎縮的人也要適當攝入氨糖。除此之外一些長期從事重體力勞動者和長期伏案工作者也要記得氨糖的攝入
以上即是對氨糖的作用和功效的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。
