在生活當中大家都特別注意對臉的護理和保養，往往確忽略了對牙齒的護理，如果在日常當中還有一些不好的飲食和生活的習慣就會對牙齒的健康造成影響;比較明顯的現象就是很多人的牙齒表面出現了色斑，茶漬，煙漬等現象，這些現象不但是會影響到牙齒的健康還會給一個人的容貌造成不好的影響。
冷光美牙是什麼
冷光美牙治療是近年來國際上開始應用的牙齒漂白新技術。它是通過特殊冷光源照射覆蓋在牙體表面的漂白劑，加速美白反應，達到改變牙齒顏色的目的。其優點是對牙齒硬組織及牙髓刺激相對較小，美白效果比較直接、顯著，最適宜外源性着色的就醫者。它對內源性着色的牙(如四環素牙)也有一定的改善作用(特別是輕中度四環素牙)，但漂白效果因人而異，有時需要多療程美白設計方可達到牙齒顏色的改善。
冷光美牙後護理方法
選擇牙刷：
只有選用符合口腔衛生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的效果，並且不損傷牙齒及牙周組織。
有效刷牙：
實行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分鐘或更長的時間。且要注意將刷毛與牙面成45度角，轉動刷頭，盡最大的可能每一顆牙齒都刷到。選擇適合自己的牙刷、牙膏。
洗牙不能少：
利用超聲潔治等手段及時清洗口腔內的牙菌斑、牙結石就是人們所說的“洗牙”，它是預防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，如果牙齒表面有牙菌斑、牙結石，而又沒能及時消除，就可引起牙齦炎、牙周炎等一系列疾病。
功能性牙膏：
爲了預防蛀牙，可以選擇具有修復功能的防蛀牙膏，配方中含有能夠直接作用於牙齒表面的遊離氟成分，牙齒髮生裂紋的地方特別容易吸收遊離氟，因此遊離氟就能起到定向修復的作用，有效修補破損的牙釉質，從而防止細菌的入侵。
冷光美牙是目前比較常用的一種方法，使用該方法之後可以有效的解決牙齒的多種問題，讓牙齒在短暫的時間內變得潔白光滑;當然作爲冷光美牙之後還要注意對牙齒的護理，這樣纔會讓美牙後的效果可以維持的時間長一些。
