大多數女性都沒有出門帶傘的習慣，所以可能會碰到月經期淋雨的情況，來月經淋雨了怎麼辦？
來月經淋雨了怎麼辦
來月經淋雨了最好儘快將淋溼的衣服換下，然後再泡一個溫水澡，洗完以後需要迅速將身體擦乾，再換上乾爽的衣物，做好保暖工作，也可以在淋雨之後適當的喝一些溫開水或者姜糖水，避免出現感冒的情況，如果已經出現了感冒的症狀，需要遵醫囑口服感冒藥進行相對應的治療。
女性在月經期間抵抗力和免疫力都會有所下降，所以在此期間需要做好保暖工作，防止淋雨的情況發生，淋雨以後泡熱水澡最好保持在15分鐘左右，這樣纔會使整個身體暖和起來，使血液循環恢復正常，喝薑糖水具有暖胃、驅寒的功效，能夠防止感冒的情況發生，也可以防止因爲淋雨導致痛經的情況發生。
月經期間還需要保持清淡飲食，多吃一些富含維生素和優質蛋白的食物，也可以適當的吃一些補血補氣的食物，還需要做好個人的衛生工作，保持私密部位的乾爽、清潔，勤換衛生巾。希望這篇回答能幫助到您！
