中年男人缺鈣的症狀通常表現爲疲勞乏力、骨質疏鬆、肌肉痙攣等，需要在醫生指導下進行對症治療。
1、疲勞乏力
缺鈣會導致身體疲勞乏力，容易感到疲倦。適當增加戶外活動，如散步、慢跑、打球等，可以促進鈣的吸收和骨骼的生長。
2、骨質疏鬆
缺鈣會導致骨質疏鬆，使骨骼變得脆弱，容易骨折。建議增加富含鈣質的食物攝入，如牛奶、豆腐、魚等。同時，減少攝入含酒精的食物和飲料。
3、肌肉痙攣
缺鈣會導致肌肉痙攣，尤其是手腳的肌肉容易肌肉痙攣。可以在醫生指導下服用左乙拉西坦片、卡馬西平片等抗癲癇藥物治療肌肉痙攣。
除此之外，還表現爲免疫力下降、牙齒問題、消化問題等。平時應注意補充足夠的鈣質，保持健康的生活方式，保持均衡飲食。
