每個人都熟悉高血壓這種疾病。很多老年人被這種疾病困擾，高血壓的治療率很低，一定要重視。那麼老人家血壓正常範圍？
老人家血壓正常範圍
老年人的理想血壓是90/60-120/80mmHg。如果老人的血壓在這個範圍內，沒有任何頭暈、頭痛等不適，就是理想的狀態。如果血壓在120/80-140/90mmHg，屬於正常血壓的上限。長期血壓140/90mmHg可診斷爲高血壓。老年人的血壓需要準確測量才能確定。
測量血壓前，休息15分鐘以上。建議休息半小時左右。其次，在休息期間，要避免情緒緊張、激動、焦慮、憤怒、恐懼和運動。運動和情緒波動都可能引起血壓波動。此外，在休息期間，避免喝茶、抽菸和喝咖啡，因爲茶中的茶鹼、咖啡中的咖啡因和菸草中的尼古丁都可能興奮交感神經，引起血壓波動，導致血壓測量不準。如果懷疑自己有高血壓，應該儘早去門診做進一步的高血壓治療。
老年高血壓患者一定要養成良好的飲食生活習慣，不要久坐，保持情緒穩定，這樣可以有效降低血壓。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
