紅糖吃多了會流鼻血，特別是乾燥天氣。因此，不建議吃太多紅糖，避免上火出現流鼻血的情況。
流鼻血是耳鼻喉科常見急症之一，可發生於鼻腔的任何部位，多爲單側，出血量多少不一，輕者僅爲涕中帶血，重者可能引起失血性休克，反覆鼻出血容易導致貧血。
紅糖是甘蔗成品糖，甘蔗經榨汁，濃縮形成的蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同，分爲片糖、紅糖粉、碗糖等。紅糖味甘，性溫，具有補中緩肝、活血和瘀、解毒消腫等功效。但是，紅糖性溫，長期服用或過量服用會導致上火，而上火會造成患者的鼻粘膜乾燥，從而誘發鼻血。部分患者還可能伴有咳嗽、咳痰、反酸、手心、腳心發熱等症狀。此外，紅糖吃多了還可能可能會出現身體發胖、損壞牙齒、血糖升高等情況，不建議過多攝入。
需注意，流鼻血屬於常見症狀，可能是糖吃多了造成的，也可能是外傷、鼻炎、鼻腔腫瘤、白血病等因素造成的，建議患者通過血常規、凝血功能檢測、CT檢查來明確具體病因，並積極治療。患者平時應該適量吃梨、菠菜等新鮮的水果蔬菜；注意口腔衛生，按時刷牙。
