人在運動時血壓數值通常和個人有關，通常長在20~30mmHg或長20%左右。
血壓的主要作用是推動血液在血管內流動，正常情況下，成人在安靜的狀態時，收縮壓90～139mmHg，舒張壓60～89mmHg。人在運動時，耗氧量會比較大，使心臟供血速度加快，導致血壓上升。但是升高的幅度通常不會太大，一般在20~30mmHg或是比基礎血壓水平升高20%左右。因爲每個人的基礎血壓水平，以及個人體質和運動量，都有所不同，所以需要根據每個人的具體情況進行分析。
如果運動之後血壓出現升高，一般在運動後休息半個小時左右，屬於正常的生理現象，會逐漸的恢復，可不用過於擔心，注意多休息即可。
