在日常生活中運動較少或容易氣虛的人羣通常見於痰溼體質，那麼痰溼體質的症狀有哪些？
痰溼體質的症狀
痰溼體質的症狀，特別容易疲勞，活動後四肢乏力表現；你可能有頭疼、頭重的感覺。頭像被包裹了一樣重，也就是說就像頭被布纏了一樣的感覺。胸部飽滿症狀，胸部飽滿，腹脹；舌苔往往呈厚重、糾纏不清的狀態，中醫稱之爲白厚飽苔。出現痰溼的患者應多運動，運動後有助於養陽，有利於溫化痰溼。痰溼體質要少吃生的和油膩的。生和油膩的食材會加重脾胃負擔，使痰溼症狀加重。
痰溼體質的調理方面應注意，免喝酒和經常吃烤過的食物。因爲溼熱會加重痰溼體質，酒和燒烤食物會加重痰溼表現。可以使用具有祛痰、清溼熱作用的中藥，如山藥、黃連、黃芩、薏苡仁炒制，以及具有祛痰溼作用的藥，如健脾丸、參苓白朮丸、赤小豆、薏苡仁粥等。
鍼灸、按摩的做法也有改善痰溼體質的效果，也有助於去除痰溼，如按摩足三裏穴、豐隆穴、開洞、拔罐等。希望這邊回來能幫助到您！
