這陣子發現在來月經後月經量特別少，還會出現痛經，有點擔心身體的狀況，想諮詢一下痛經月經量少的原因，那麼痛經月經量少什麼原因？
痛經月經量少什麼原因
痛經月經量少多因氣血不足，也有可能是宮寒所致。如果是氣血不足引起的，就需要吃一些有助於補氣的食物，如動物肝臟、紅棗、動物血液等。如果是宮寒，需要注意飲食保暖。同時，月經後要用溫暖的手提袋壓迫腹部。在月經前期，也要注意不要吃刺激性食物，比如辣椒、咖啡等。這些食物會導致經期失血量增加，甚至加重月經的疼痛，所以這些問題一定要注意。
從中醫的角度來說，肝氣鬱結容易導致月經量少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也容易導致月經量少。所以女性在月經來的時候要調整好自己的心態，心理壓力不要太大。另外，生活要有規律，因爲過度熬夜，生活不規律，會造成月經不調，月經量少。
還有就是要保持休閒的生活，放鬆身心疲勞，因爲滋養肝血對女性來說非常重要。根據肝血不足，月經量有減少的趨勢。養肝血最重要的是睡眠。希望這篇回答能幫助到您！
