通常情況下，瓜子和西瓜不建議一起食用，一起食用會對人體造成不良後果。
瓜子作爲向日葵的果實，不僅可以作爲日常的生活零食，也是製作糕點的重要原料，其中含有豐富的鐵、鋅等營養物質，具有降低膽固醇、補充營養等功效。西瓜屬於性寒類的水果，其中含有豐富的果糖、葡萄糖、多種維生素等營養物質。西瓜具有清熱解毒、利於消化的功效。但瓜子和西瓜不建議在一起食用，兩者的營養成分會發生衝突，瓜子中的酸性成分與西瓜的糖分物質相結合，可能會導致引起嘔吐酸水、腹脹等症狀。一旦症狀加重，要及時儘快到醫院就診。
在食用西瓜和瓜子時，有一定的注意事項，瓜子中含有大量的脂肪，對於高脂血患者、腸炎等功能不良者禁忌食用，會加重病情，西瓜中糖分營養物質佔比較多，對於糖尿病患者、消化不良的人不建議食用。
