妊娠紋，好恐怖，好難看!!!不僅腹部有，胸部，腋下，臀部，大腿都會長。對於懷孕的媽媽們來說這確實是一個噩夢，那麼對於新手媽媽來說，你知道妊娠紋的表現有哪些嗎?日常又該如何護理呢?今天我們就一起來了解一下妊娠紋吧!
1、妊娠紋常見於皮膚較薄的腹部、胸部、臀部、大腿，以及常彎曲的膝蓋、皮膚皺褶的腋下等處。越接近懷孕後期、肚子越迅速膨脹，孕婦的腹部及胸部等處益發容易生成妊娠紋。
2、一般妊娠紋的發生會經過2個階段：
首先是皮膚膨脹的部位會發紅，搔癢。第一個階段只要塗抹預防的滋潤產品並進行按摩，就可以有效消除皮膚表面的紋路;
第二個階段則是出現紅色條紋，然後顏色漸漸變淺，如果仔細看的話會發現紋路的顏色筆皮膚稍深，摸上去有凹凸感。
3、分娩之後妊娠紋仍然會留在皮膚表面，顏色變淺爲紫色，這個時候形成的妊娠紋紋路具有不可恢復的特點。
妊娠紋的日常護理包括以下內容：
1、增強皮膚彈性：攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。
A、進食富含膠原蛋白的食品，以增強皮膚彈性。
B、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，多吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
2、控制體重增長
在懷孕期每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程應控制在11-14公斤。調整飲食習慣，要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入和過剩的熱量，導致體重增長過快，控制糖分、碳水化合物的攝入，少吃色素含量高的食物。
儘量吃新鮮低糖水果、蔬菜，少喝果汁，少吃餅乾和沙拉;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯。避免攝取過多的甜食及油炸食品。攝入均衡營養素，多食用，遠離甜食、油炸品。
3、使用妊娠紋防護產品
A.託腹帶
B.去紋金油、除紋霜、按摩油膏、修復精華液、另外也可以用嬰兒潤膚油、橄欖油。懷孕初期使用能夠增強肌膚延展性，可以促進真皮的纖維生長，出現淺紋的活化纖維細胞，讓斷裂的纖維組織再生，持續使用可使妊娠紋顏色逐漸淡化甚至正常，改善妊娠期皮膚鬆弛、粗糙的現象。保持肌膚滋潤。那麼，配合按摩會效果更好。
4、適度的按摩
進行局部按摩可以增加皮膚彈性，促進表皮細胞分裂生長，使皮膚緊緻、彈性、不鬆弛。
建議新媽咪從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。
