青春期痤瘡很常見，大多數與激素水平的變化有關。但是，如果長時間有痤瘡，不僅會使臉油膩，而且看起來邋遢，影響整體形象。那麼青春痘吃什麼好？
青春痘吃什麼好
青春痘吃應該多吃富含維生素A、B2、B6的食物。維生素A對青春痘有更好的療效，所以含有維生素A的食物對青春痘也有更好的治療效果。在日常生活中，可以選擇胡蘿蔔、菠菜、牛奶、金針菇和其他真菌，這些食物富含維生素A。可以選擇含有維生素B2或維生素B6的食物，這在日常生活中也很常見，如牛奶和菠菜。還有維生素B2。其他雞蛋或粗糧和綠葉蔬菜含有維生素B2和維生素B6，對緩解青春痘有很好的效果。
在生活中，養成健康良好的作息習慣，保證充足的睡眠和健康規律的作息對於皮膚護理來說是非常重要的。患者平時可以多做運動，生活中要動靜結合，有利於皮膚排毒脫脂。飯後擦嘴。儘量避免長時間面對電腦，避免熬夜，養成良好的生活方式。
建議患者在生活中注意飲食清淡，適度運動提高身體免疫力。希望這篇回答能夠幫助到您。
