石榴可以促進雌激素，想要補充雌激素可以適量吃石榴。
石榴是石榴科石榴屬植物，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、維生素C及B族維生素、糖類、鈣、磷、鉀等，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。其味甘、酸澀，性溫，有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。此外，石榴中含有雌激素，能夠保持女性機能的荷爾蒙，因爲隨着年齡增長，女性卵巢機能衰退，其體內分泌的雌激素量會減少，對身體造成一定負面影響。但是石榴含有雌激素比較有限，如果女性缺失雌激素比較少，可以適量吃石榴補充，如果比較嚴重，女性應該到醫院進一步檢查，並根據病因治療。
需注意，女性想要補充雌激素，還可以適量吃檸檬、香蕉、蘋果、橙子、木瓜、獼猴桃等食物來補充。
