一般情況下，頸部淋巴按摩正確手法是用手指或手掌輕輕按壓。具體內容如下：
頸部淋巴按摩可以幫助促進淋巴液循環，緩解頸部疼痛和僵硬感，提高免疫力。可以用手指輕輕按壓頸部兩側的淋巴結區域，即耳垂下方、鎖骨上方的位置，順着淋巴管的方向進行按壓，每個區域按壓10-20秒鐘。也可以用手掌輕輕按壓頸部後側的淋巴結區域，即頭頸交界處的位置，也要沿着淋巴管的方向進行，每個區域按壓10-20秒鐘。重複以上步驟，每個區域按摩2-3次，每次按摩時間不宜過長，以避免對頸部造成過度刺激。
需要注意的是，頸部淋巴按摩應該輕柔、溫和，避免用力過猛或刺激過度。同時，如果有頸部疾病或者身體不適，建議及時就醫，在醫生的指導下進行按摩。
