頭皮隆起一個包一摸就疼，但不紅不腫可能與外傷、癤、皮脂腺囊腫等因素有關，可通過冰敷、手術、使用藥物的方式改善。具體分析如下：
1、外傷
若近期生活中頭皮部位受硬物撞擊，可導致局部黏膜組織受損，出現鼓包情況，且伴有按壓痛情況。應及時使用冰毛巾對局部冰敷處理，減輕腫脹症狀。
2、皮脂腺囊腫
屬於常見的良性皮膚病變，頭部皮脂逐漸淤積後就會形成囊腫。囊腫可凸起於皮膚表面，大多無自覺病症，當病變部位繼發傳染時可能會出現疼痛、化膿的情況。可考慮就診進行手術切除治療，促進恢復。
3、癤
屬於一種急性化膿性炎症，當細菌侵入人體皮膚毛囊及皮脂腺就會引發炎性反應，出現鼓包現象，病變初期不伴有紅腫情況。需要遵醫囑使用鹽酸多西環素分散片、鹽酸米諾環素膠囊、鹽酸克林黴素膠囊等藥物治療。
除上述因素外，也可能是由脂肪瘤、毛囊炎、骨膜下血腫等因素導致的。若身體出現不適症狀，應及時前往醫院就診檢查明確具體病因，並選擇合適的治療方式，促進恢復。
