髖骨滑膜炎多久能自愈，一般需根據病情嚴重程度進行判斷。具體分析如下：
1、不嚴重
髖關節滑膜炎通常是受到細菌、病毒感染，或體內產生對抗病原體的物質，造成髖關節滑膜受損導致，屬於自限性疾病。如果患者體質比較好，病情比較輕微，及時臥牀靜養，通常恢復比較快，一般三個月左右能自愈。
2、嚴重
如果病情比較嚴重，出現明顯髖關節疼痛、局部紅腫等現象，患者體質比較差，通常恢復會比較慢，可能六個月左右能自愈。
建議患者積極配合醫生進行相應治療，同時要減少活動量，避免劇烈運動，避免造成身體損傷。
