火龍果刺腫了可以通過清洗傷口、冰敷、使用藥膏等方式進行緩解，具體分析如下：
1、清洗傷口
用清水清洗被火龍刺的部位，然後用消毒水對傷口進行消毒，避免感染。如果傷口比較深，建議到醫院進行清創處理。
2、冰敷
將冰塊包裹在毛巾裏，敷在被火龍果刺的部位，可以緩解疼痛和腫脹。每次敷5-10分鐘，每天3-4次。
3、使用藥膏
可以塗抹一些抗生素藥膏，如紅黴素軟膏、艾瑞芬淨片等，可以防止感染。塗藥膏前要先進行消毒，以防止感染。
總之，被火龍果刺扎後腫脹是很常見的情況，應注意傷口衛生，避免用手摸傷口，以免造成感染。如果傷口比較深或症狀比較嚴重，如出現紅腫、滲液、發熱等症狀，建議及時到醫院就診，接受專業處理。
