長時間看電腦眼睛疼可通過適當休息、做眼保健操、使用滴眼液的方法緩解。
1、適當休息
可通過閉目養神，減少用眼時間，或者是眺望遠方，看些綠色植物，使眼部肌肉得到放鬆緩解症狀。
2、做眼保健操
也可以對睛明穴、四白穴、攢竹穴等眼部穴位按揉做眼保健操，能夠促進眼部血液循環，緩解視疲勞。
3、使用滴眼液
如果症狀長時間不能改善時，建議在醫生指導下局部使用玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、維生素b12滴眼液等藥物改善眼部疲勞緩解眼部不適症狀。
