人們在注重這類食物帶給身體營養的同時，卻似乎忽視了此類食物內含有的嘌呤，嘌呤太多會帶給人另外一種特殊的疾病，那就是尿酸高。那麼尿酸高可以吃包菜嗎？
尿酸高可以吃包菜嗎
尿酸高的患者可以吃包菜，血尿酸升高的人建議多吃新鮮蔬菜。通常是嘌呤含量低的食物，但包菜的嘌呤含量相對較低，每100g包菜中嘌呤含量爲7-10g。血尿酸升高的人無論是痛風發作期還是吃包菜都沒有問題。另外，包菜營養素比較豐富，含有纖維素、礦物質、維生素，能給機體補充營養，強身健體。包菜含有豐富的膳食纖維，對促進食慾、通便也有效果。因此血尿酸升高的患者吃包菜也沒問題。
尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。尿酸高請注意飲食中不要吃嘌呤太多的東西。吃飯時經常吃動物內臟，尿酸往往會上升，因此發生痛風的概率會更高。一般情況下，在指示下服用降低尿酸的藥物進行控制。
尿酸高的患者平時適量飲用玉米鬚水，玉米鬚水有利尿作用，痛風引起的腫脹也得到了緩解。適量吃黃瓜和冬瓜，有助於人體所需的維生素補充。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
