人體不能缺水的原因主要是爲了維持正常生命健康。具體分析如下：
水是生命的源泉，屬於維持生命的重要物質，且水屬於組成人體的重要成分，約佔人體體重的60%。定期給機體補充水分，可有效維持正常新陳代謝，也可起到促進代謝廢物排出、維持體溫等作用，維持生命健康，增強體質。若體內缺水，可能會導致毒素在體內堆積，無法排出體外，就會在一定程度上加重肝臟負擔，會造成腎臟正常功能受阻，情況嚴重時可能會誘發腎臟疾病出現，如腎小球疾病、間質性腎炎等。同時體內缺水也可能會導致機體血容量下降，並誘發心房纖顫、心悸等心臟問題。
因此，在日常生活中應保證水分攝入充足，以維持身體健康。每天建議喝水要達到2000毫升，但應避免大量飲水，每天水分攝入量避免超過2000毫升。
