來月經的女性是否可以喝礦泉水，通常需要根據月經期症狀、礦泉水性狀等因素進行判斷，具體分析如下：
1、可以
外界溫度比較高，同時月經期間也不存在月經量過多、過少或痛經等不適症狀，一般可以喝常溫的礦泉水。有助於補充丟失的水分，促進體液循環，減少有害物質堆積。
2、不可以
如果環境溫度比較低，同時礦泉水經過冷藏或冷凍，在月經期間一般不可以喝。因爲機體受到寒涼刺激，容易造成子宮收縮，經血不能正常排出引起痛經，或者導致月經異常。
經期間要保持飲食清淡、溫熱，如果存在月經失調、經血過多等現象，建議及時就醫。
