手蛻皮應該多吃橙子、西瓜、香蕉等水果，可以保持皮膚溼潤，同時適當補充一些富含維生素。
1、橙子
橙子富含維生素C和水分，可以幫助皮膚保持溼潤，促進皮膚細胞的再生。
2、西瓜
西瓜含有豐富的水分和維生素C，可幫助皮膚保持溼潤，同時還可以清熱解毒。
3、香蕉
香蕉富含鉀和維生素B6，促進睡眠，還可以促進褪黑素的分泌，有助於睡眠，同時還能幫助減肥，香蕉中的膳食纖維可以增加飽腹感，減少食慾，並且還可以幫助皮膚保持溼潤，同時還可以緩解皮膚乾燥引起的瘙癢。
此外，還可以多吃梨子、葡萄等水果，可以幫助皮膚保持溼潤，同時還可以清熱潤肺，手蛻皮通常是由皮膚乾燥、過度清潔、過度摩擦等原因引起的，如病情嚴重的患者，建議及時就醫，由專業醫生進行診斷和治療。
