一、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C，同時具有滋補強身、調中下氣的功效，所艮劁饗戽以對於銀屑病患者的病情有非常大的幫助。減緩衰老在常見的水果中，獼猴桃被認爲是最接近完善的水果，它含有在豐富鶿兢尖睜的維生素C、A、E，葉酸和微量元素鉀、鎂及食物纖維等營養成分，而熱量卻很低。這都使獼猴桃能爲工作奏快、精神緊張的現代都市人注入生命的活力。另外，獼猴桃中所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，減緩衰老。
二、菠蘿
菠蘿含有豐富的纖維，有利於分解蛋白質、幫助消化的功效，同時健脾養胃、鞏固元氣，是銀屑病患者非常適宜的水果之一。在各種維生素中，葉酸與DNA的生成有關，懷孕初期，葉酸對細胞繁殖與修復很重要，它幫助胚胎神經系統的良好發育，預防孕婦貧血。
三、木瓜
木瓜本身味甘、性平、微寒，其含有的蛋白酵素有助於分解蛋白質，對銀屑病患者消化系統大有裨益。同時，銀屑病患者多吃木瓜，對皮損的恢復與消退也有很大的輔助作用。
四、蘋果
蘋果中含有多種非常豐富的維生素，可以有助於調理腸胃、幫助排泄等功熹栳緙靖能。人體的面部天天暴露在外，受空氣中有害物質的損傷和紫外線的照射，以至毛細血管收縮，皮脂腺分泌減少，皮膚變得乾燥、脫水。蘋磨營稼刻果中含豐富的抗氧化物質維生素E和微量元素，可以滋養皮膚，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。而且如果你吸菸或發胖，那也暗示你體內脂肪組織缺乏這些重要成分。 所以蘋果不僅僅是我們普通人而且對銀屑病患者也是非常適宜的一種水果。
五、葡萄
葡萄使肌膚更潔淨被視爲活化肌膚的泉源，因爲它擁有豐富的糖類、氨基牽鄉估瓞酸與果酸。常被運用在有關毛囊的產品上，它天然的酸性可以關閉和光滑毛髮上的鱗片，並清除殘留在頭髮上的石灰質等殘留物撅掏渾鋅。它還可以使頭髮持續保持亮度及維持卷度。葡萄柚的膳食纖維極多,能促進腸胃蠕動,有通便清腸的殊勝功效,並且還能降低壞的膽固醇,預防感冒,去胃腸中的惡氣,解酒精中毒。
