腳趾甲變厚往肉里長的原因，包括修甲不當、鞋子不合腳、身材肥胖或水腫等。
1、修甲不當
當指甲被修剪得太短，會導致中間長得快，兩側長得慢，肉芽組織會往前長，中間的指甲會向外長，這時就會發生指甲變厚刺入肉內的情況，同時還會有紅腫、化膿、滲出等情況。平時在修剪指甲的時候一定要適度，不能留得過長或過短。
2、鞋子不合腳
如果腳太大，但穿的鞋太細，或者是鞋太小，都會對腳趾造成太大的壓力，長時間就會導致指甲發生畸形，畸形的指甲會不斷地長出來，最後扎進血肉裏。建議選擇合適的鞋子，並注意經常更換鞋襪，避免細菌滋生。
3、身材肥胖或水腫
如果患者最近攝入熱量過多或水分代謝出現異常，導致身材過於肥胖或水腫，可能會使指甲深入到肉裏，導致患者出現嵌甲。如果症狀嚴重，可以在醫生指導下考慮手術治療，如切除甲板、甲牀等。
此外，還可能是甲溝炎引起的。需要注意的是，如果腳趾甲變厚並向肉裏生長，不要自行剪甲或用力拉扯，以免加重症狀或引起感染。建議及時就醫，由專業醫生進行診斷和治療。
