打坐腿麻了一般不建議繼續堅持。
打坐腿麻了通常是下肢神經、血管長時間受壓，血液循環不暢，引起血管迴流障礙，造成遠區供血變差導致，也可能是下肢神經受壓引起損傷，造成外周麻木導致。出現這種現象時，一般不建議繼續堅持打坐，以免局部長期血液循環不暢，引起下肢缺血壞死，或造成下肢深靜脈血栓，可及時改變體位，可適當站立或行走解除壓迫，同時也可以適當進行局部按摩，緩解腿麻現象。
建議平時保持良好的生活習慣，勞逸結合，適當運動，保持身體健康狀態。
