天天喝銀耳湯好不好，取決於攝入量。
1、適當吃：銀耳是種比較常見的滋補品，其中含有多種膳食纖維、維生素和氨基酸等多種營養物質，長期適量攝入能夠補充機體內所需要的營養物質，促進腸胃蠕動，還能提高機體抵抗力和免疫力，對身體是比較好的。
2、大量吃：由於銀耳中含有的膳食纖維屬於粗纖維，比較難以吸收，腸胃功能虛弱的人羣，長期大量射入後容易加重腸胃負擔，從而出現胃痛、胃脹等不適的症狀，會對身體健康造成不良影響。
