舌苔黃膩大部分都是由於你體內的痰溼過重導致的，想要緩解，需要在生活中進行一些調整。那麼，舌頭發黃怎麼辦？
舌頭髮黃怎麼辦
首先就是對室內進行除溼，降低居住環境中的溼氣，其次就是食用一些赤小豆煮的湯，可以起到較好的祛除溼氣的作用，體內溼氣祛除了，你舌苔發黃的情況也可以得到緩解。病理的情況下，黃苔提示患者有內熱，可以適當用一些清熱的中藥泡水代茶飲，如金銀花、蒲公英、蓮子、野菊花、連翹、玫瑰花等。
飲食方面，要儘量少吃溫燥性的食物，如牛羊肉、辣椒、豬腰子、羊腰子、荔枝、龍眼肉、韭菜、泥鰍、蒜薹、茴香、大蒜、榴蓮、黃鱔、鵝蛋等。注意戒菸酒，不熬夜，合理安排工作時間，性生活有節制。治療黃苔還可以用鍼灸的治療方法清熱瀉火，選用穴位如大抒、大椎等。
舌苔發黃跟許多原因均有關係，如果沒有采取好的方式來調節身體，舌苔發黃之後置之不理，某些病症沒有改善，健康也會受損。而正常人的舌苔並不會有特殊的顏色產生，存在這種特點最好第一時間檢查，通過合理調節來促進健康。希望這個回答能幫到你，祝你身體健康，生活幸福
