一般來說，骨的分類有2種，主要包括分佈位置和形態。具體分析如下：
骨是指人中堅硬的組織部分，而骨與骨之間通過關節相連形成骨骼，其組織結構是細胞成分和細胞間質。一般情況下，骨可以按分佈位置和形態來分類，按分佈位置分爲顱骨、軀幹骨、四肢骨等；而按形態可以分爲長骨、短骨、扁骨、不規則骨，長骨主要分佈在四肢，有支架的作用，短骨分佈是在手足，滿足手足的運動以及勞動，扁骨分佈於頭顱、骨盆、胸部，主要作用是保護臟器以及造血功能，不規則骨主要是分佈在脊柱和頭顱，主要是維持人體成年後的造血功能。
平時適當增加體育鍛煉，比如游泳、瑜伽、慢跑等，避免劇烈運動，以免損害骨骼健康。
