長傷口喝含蛋白質和維生素豐富的湯恢復的快,比如排骨冬瓜湯、鯽魚湯、黃豆花生豬蹄湯等。
1、排骨冬瓜湯
排骨冬瓜湯含有豐富的營養成分,比如纖維素、維生素,同時還含有鈉、鐵、鈣等各種微量元素,冬瓜中含有的鉀元素也比較豐富,食用之後可以滿足身體營養所需,增強抵抗力,同時還可以促進新陳代謝,促進傷口癒合。
2、鯽魚湯
鯽魚的肉質比較細嫩,而且含有優質的蛋白質,可以促進肌膚彈力纖維構成,可以增強體質,而且還可以防止身體受到細菌、病毒的侵襲,所以對於傷口也有一定的好處。
3、黃豆花生豬蹄湯
豬蹄中含有豐富的鋅和膠原蛋白,而黃豆和花生中含有豐富的蛋白質以及各種微量元素,如果放在一起煮之後食用,滋補氣血,可增強身體素質,並且還可以促進傷口的癒合。