經期痛經是很多女性都會面臨的問題。這個時候很多女性會覺得自己沒有食慾，適當吃點水果可以幫助人們調理腸胃。那麼經期痛經吃什麼水果好呢？
痛經吃什麼水果？
1.榴蓮：中醫認爲榴蓮發熱，服用後能活血化瘀。如果女性痛經，服用榴蓮可以緩解疼痛，所以非常適合那些痛經的女性。除此之外，經常吃榴蓮還能有效改善腹部的寒性，提高體溫，非常適合體寒的人。榴蓮除了榴蓮肉效果好，還可以用榴蓮的殼和豬骨一起煮，也有非常好的滋補作用。
2.桑葚：桑葚有很多保健作用，不僅可以使皮膚變白，頭髮變黑，還有抗衰老的作用。可以將桑葚汁和蜂蜜混合，每天服用兩三次。有很好的滋陰補血作用，對女性月經不調或痛經有很好的治療作用。
3.香蕉：很多女性在經期都會痛經。想要緩解痛經，給人體補充足夠的維生素是有效的。這是因爲維生素可以穩定情緒，促進睡眠，而香蕉富含維生素，服用後可以有效減緩痛經。
希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
