清潔牙齒的方法有很多種，我們可以採用白醋刷牙的方法，也可以採用超聲波的方法，具體哪些方法比較適合我們清潔牙齒，需要根據我們想要清理的類型來決定，所以想要去除牙垢，可以採用白醋含在嘴裏一分鐘，反覆的操作，這樣可以讓牙齒亮白不少，而去除牙石是應該要採用超聲波的方法。那麼怎麼清潔牙齒，接下來就爲大家解答這個問題。
怎麼清潔牙齒
想去除牙垢，建議到正規醫院口腔科進行牙周治療，通過超聲潔治器去除齦上的牙齒和軟垢，再用器刮除齦下的牙石，然後進行牙周袋內的沖洗，局部上藥。
回家後建議要好好刷牙，推薦採用中巴氏刷牙法，每天三餐加上睡覺前刷牙，至少要保證早餐後加上睡覺前刷牙，每次刷牙不得少於三分鐘，每次刷牙前，建議用牙線清理牙齒裏面牙頸部的軟垢和食物殘渣，然後再刷牙。
有的人因爲牙齒排列不齊，刷牙很難達到好的效果，需要到正規醫院口腔科進行檢查，有條件的可以做正畸治療，然後就可以刷牙達到很好的效果。
知識拓展：清潔牙齒的注意事項
1、 選擇正確的牙刷
很對人總是認爲刷牙就好了，但是大家也許不知道，刷牙的話，也要選擇正確的牙刷，我們要選擇那種牙刷通常選用軟毛的保健牙刷，如果用那種比較硬的牙刷的話，會對牙齒有摔壞，也不會更加有效的清除口腔衛生了。
2、 注意口腔衛生
對於一些有口臭的朋友來說，一定要注意改善自己的口腔衛生，我們可以通過正確的刷牙方式，適當的消除口臭。刷三次牙，每次至少三分鐘，飯後三分鐘內應漱口，這是有一定道理。
3、 正確的刷牙法
很多人爲了趕時間，往往刷牙會草草了事，這樣子的話不能有效的清理我們的牙齒的，那麼怎樣清理我們的牙齒呢，正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結合。豎刷法的動作要領是：刷脣頰面和後牙舌齶面時將刷毛與牙長軸平行，刷毛指向齦緣，刷毛與長軸成45°角，轉動牙刷。刷上牙時刷毛順着牙間隙向下刷，刷下牙時由下往上刷，同一部位要反覆刷5～6次。
以上就是關於怎麼清潔牙齒的介紹。希望以上內容對您有幫助。
